صمیمیت جنسی بخش جدایی ناپذیر از روابط عاطفی و زندگی مشترک است. با این حال، عوامل جسمی، روانی یا تغییرات مختلف در طول زندگی می توانند بر این صمیمیت تأثیر منفی بگذارند و رضایت افراد را کاهش دهند. بسیاری از افراد این مشکلات را نادیده می گیرند، در حالی که مشاوره سکس تراپی می تواند راهی فوق العاده برای شناسایی، بررسی و درمان آن ها باشد. در ادامه این مقاله با ماهیت سکس تراپی، دلایل مراجعه به آن، مزایا و یکی از بهترین مشاوران سکس تراپی در تهران آشنا خواهید شد، با ما همراه باشید.

سکس تراپیست کیست؟

مشاوره سکس تراپی، یک نوع گفت وگوی درمانی است که در آن فرد یا زوج با یک متخصص صحبت می کنند تا دلایلی را که باعث مشکل یا نارضایتی جنسی اشان شده شناسایی و درمان کنند. این دلایل می تواند پزشکی، روان شناختی، فردی یا حتی مربوط به رابطه با شریک زندگی باشد. شاید تصور کنید این مشکلات خیلی نادر هستند، اما واقعیت این است که اختلالات جنسی بسیار شایع اند. تحقیقات نشان داده حدود ۴۳ درصد از زنان و ۳۱ درصد از مردان در طول زندگی خود دست کم یک بار با نوعی از مشکلات جنسی روبه رو شده اند. هدف اصلی سکس تراپی این است که موانع جسمی یا احساسی کنار گذاشته شوند تا افراد بتوانند رابطه ای صمیمی تر، رضایت بخش تر و یک زندگی جنسی بهتری تجربه کنند.

مشکلات جنسی، واقعیتی پنهان در زندگی زناشویی

اگر تصور می کنید شور و اشتیاق جنسی پس از ازدواج همچنان با همان شدت ادامه خواهد داشت، بهتر است نگاهی دوباره به واقعیت های علمی بیندازید. به طور مثال یکی از نتایج پژوهش های گسترده نشان می دهد که در بسیاری از ازدواج ها، میل جنسی زنان در سال های نخست پس از ازدواج به تدریج کاهش می یابد، در حالی که میل جنسی مردان تقریباً ثابت باقی می ماند. هچنین مردان نیز ممکن است به دلایل مختلف دچار سردی جنسی شوند و زنان زیادی از این مسئله شکایت دارند. با کاهش تدریجی تمایل جنسی، زوجین ممکن است با سوءتفاهم هایی مواجه شوند. یکی از زوجین احساس می کند همسرش دیگر به او علاقه ای ندارد، در حالی که فردی که در رابطه دچار سردی جنسی شده، ممکن است دچار سردرگمی شده و از خود بپرسد چرا آن اشتیاق اولیه فروکش کرده است؟! همین تعارض پنهان، اگر به موقع شناسایی و مدیریت نشود، می تواند به دور شدن عاطفی، کاهش صمیمیت، و در نهایت آسیب به رابطه منجر شود. خوشبختانه، این روند قابل حل است به شرط آنکه با آگاهی، مهارت و مشاوره سکس تراپی تخصصی همراه شود.

دلایل رایج مراجعه به مشاوره سکس تراپی

بسیاری از افرادی که به سکس تراپی مراجعه می کنند، به دنبال پیدا کردن راه حل برای مشکلاتی هستند که در زندگی جنسی خود تجربه می کنند. این مشکلات می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که از جمله آنها می توان به تغییرات طبیعی در مراحل زندگی گرفته تا ابتلا به برخی بیماری ها (مثل سرطان)، یا حتی شرایطی مانند یائسگی و بالا رفتن سن و …، اشاره کرد. بعضی از رایج ترین مشکلاتی که باعث مراجعه به سکس تراپی می شوند، عبارت اند از:

• کاهش یا بی میلی جنسی
• دشواری در تحریک شدن
• اختلال در رسیدن به ارگاسم
• احساس درد هنگام رابطه جنسی
• کاهش میزان صمیمیت با شریک زندگی
• خیانت در روابط عاطفی یا زناشویی
• اختلال نعوظ یا مشکلات در عملکرد جنسی مردان
• انزال زودرس
• اعتمادبه نفس پایین در رابطه جنسی
• میل جنسی بیش از حد معمول یا رفتارهای جنسی خارج از کنترل
• افکار جنسی مزاحم یا آزاردهنده
• تمایلات یا فتیش های جنسی ناخواسته

گاهی هم ریشه این مسائل به تجربه های ناخوشایند یا آسیب های جنسی در گذشته برمی گردد. در چنین شرایطی، مشاوره سکس تراپی می تواند راهی برای بررسی مشکلات، حل آنها و بازسازی سلامت روانی و جنسی باشد.

عوارض نداشتن رابطه برای زنان و مردان

در مردان، انزال مکرر از طریق رابطه ی جنسی، می تواند به سلامت پروستات کمک کرده و احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. همچنین رابطه ی جنسی یا خودارضایی به کاهش استرس و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. در زنان، فعالیت جنسی منظم (با شریک یا به صورت فردی) می تواند موجب تقویت عضلات کف لگن شود که از مثانه پشتیبانی می کنند. این موضوع به بهبود کنترل ادرار و کاهش بی اختیاری کمک می کند. از نظر روانی، برخی تحقیقات نشان داده اند که داشتن رابطه جنسی منظم می تواند باعث کاهش اضطراب، بهبود خلق وخو و افزایش احساس نزدیکی در روابط شود. در مقابل، نبود رابطه ی جنسی برای بعضی افراد (به ویژه اگر ناخواسته باشد) می تواند احساس اضطراب، ناامنی یا نارضایتی ایجاد کند.

چه زمانی باید به سکس تراپیست مراجعه کرد؟

اگر مشکلات جنسی باعث شده اند که در رابطه عاطفی، زندگی مشترک یا حتی کارهای روزمره اتان اختلال ایجاد شود، وقت آن است که با یک مشاوره سکس تراپی صحبت کنید. این موضوع هیچ تفاوتی با مراجعه به پزشک برای مشکلات جسمی ندارد. تصور کنید مچ پایتان مدام درد می گیرد و اجازه نمی دهد فعالیت های روزانه تان را راحت انجام دهید؛ در چنین شرایطی طبیعی است که به پزشک مراجعه کنید. همین موضوع درباره سلامت جنسی هم صدق می کند. وقتی تغییر در میل یا عملکرد جنسی روی کیفیت زندگی شما تأثیر منفی دارد، مراجعه به سکس تراپیست کاملاً ضروری و منطقی است.

سکس تراپی فردی بهتر است یا با حضور شریک زندگی؟

پاسخ این سؤال یک جواب ثابت ندارد و کاملاً به نوع مشکل بستگی دارد. اگر مشکل اصلی به رابطه بین زوجین مربوط باشد (مثلاً کاهش صمیمیت، خیانت یا اختلاف در نیازهای جنسی)، معمولاً حضور هر دو نفر در جلسات می تواند نتیجه بهتری به همراه داشته باشد. در این حالت، مشاوره سکس تراپی به هر دو کمک می کند مشکل را از زوایای مختلف ببینند و برای حل آن با هم همکاری کنند.

اما اگر موضوع بیشتر شخصی باشد، مثل تغییرات ناشی از یائسگی، بیماری قلبی، سرطان یا دیگر مشکلات جسمی، جلسات فردی می تواند مؤثرتر باشد. در این جلسات فرد یاد می گیرد دوباره با بدن و ذهن خود ارتباط برقرار کند و راه های تازه ای برای بهبود رضایت جنسی پیدا کند. در بسیاری از موارد، پس از شروع درمان فردی، در ادامه ممکن است شریک زندگی هم به جلسات دعوت شود تا مسائل مشترک بررسی شوند تا نتیجه درمان بهتر باشد

همچنین ممکن است مشاوره سکس تراپی ابتدا ۱۵ دقیقه با هر دو نفر گفت وگو کند، بعد ۱۵ دقیقه جداگانه با هر فرد صحبت کند و در پایان دوباره همه را کنار هم بیاورد. این روش کمک می کند مطمئن شود که همه جوانب و دیدگاه ها را شنیده می شود. مزیت دیگر این رویکرد این است که امکان مقایسه رفتار زوج ها در حضور یکدیگر و در حالت جداگانه وجود دارد. به این ترتیب، می توان فهمید آیا تعامل آن ها بسته به شرایط تغییر می کند یا نه!

در جلسات مشاوره سکس تراپی چه می گذرد؟

مشاوره سکس تراپی از نظر ساختار، شبیه دیگر روش های روان درمانی است و بیشتر بر پایه گفت وگو درباره نگرانی ها و بررسی تجربه هاست. درمان معمولاً با صحبت درباره احساسات، مشکلات و موقعیت هایی که فرد یا زوج با آن مواجه اند آغاز می شود. درمانگر در این مسیر نقش یک حامی و راهنما را دارد، نه قاضی یا طرف دار یکی از طرفین! او به فرد یا زوج کمک می کند تا راهکارهایی عملی برای مدیریت مشکلات خود پیدا کنند و قدم به قدم به سمت داشتن یک رابطه و زندگی جنسی سالم تر حرکت کنند.

مهم است بدانید که در جلسات مشاوره سکس تراپی هیچ گونه تماس فیزیکی صورت نمی گیرد و جلسات صرفاً بر پایه گفت وگو و تمرین های ذهنی و رفتاری شکل می گیرند.

با پیشرفت جلسات، درمانگر تلاش می کند فرد یا زوج را به سمت پذیرش، درک بهتر و مدیریت سالم تر نگرانی ها و مشکلات جنسی هدایت کند. معمولاً در پایان هر جلسه، تمرین ها یا وظایفی برای ادامه کار تا جلسه بعدی به فرد داده می شود.

اگر درمانگر احساس کند که اختلال جنسی ممکن است ریشه جسمی داشته باشد، فرد را به یک پزشک متخصص ارجاع می دهد. در این شرایط، درمانگر و پزشک می توانند با همکاری هم علائم را بررسی کرده و دلایل پزشکی احتمالی را شناسایی کنند.

آیا گفت وگوهای انجام شده با سکس تراپیست محرمانه باقی می مانند؟

بله. تمام اطلاعات و مکالماتی که میان شما و سکس تراپیست رد و بدل می شود، محرمانه است. اگر درمانگری این حریم را نقض کند، با پیامدهای جدیاز جمله امکان از دست دادن مجوز فعالیت حرفه ای روبه رو خواهد شد. به همین دلیل، شما می توانید با اطمینان خاطر در جلسات حضور پیدا کنید و بدون نگرانی درباره فاش شدن اطلاعات شخصی، مسائل خود را مطرح نمایید.

هنگام انتخاب مرکز مشاوره سکس تراپی به چه نکاتی باید توجه کرد؟

برای انتخاب مرکز مشاوره سکس تراپی معتبر، اولین نکته این است که درمانگر حتماً دارای مجوز رسمی در روان درمانی یا مشاوره سلامت روان باشد. داشتن این مجوزها نشان می دهد فرد آموزش های حرفه ای لازم را گذرانده است.

یکی از شناخته شده ترین و معتبرترین مراکز مشاوره سکس تراپی در تهران، زیر نظر روان درمانگر و روانشناس با تجربه، حامد اکبری فعالیت می کند. ایشان با سال ها تجربه در حوزه سلامت روان و جنسی، به زوج های زیادی کمک کرده اند تا مشکلات جنسی خود را پشت سر بگذارند و یک رابطه سالم تر و لذت بخش تر را تجربه کنند. این مرکز مشاوره محیطی کاملاً امن و محرمانه فراهم می کند تا افراد و زوج ها بتوانند با آرامش و اطمینان خاطر درباره نگرانی های خود صحبت کنند. برای اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره رایگان اولیه، می توانید با شماره های درج شده در سایت تماس بگیرید.

پایان مشکلات جنسی در مرکز مشاوره حامد اکبری

مشکلات جنسی بین زوجین بسیار شایع هستند و نادیده گرفتن آن ها می تواند بر کیفیت زندگی، اعتمادبه نفس و روابط عاطفی تأثیر منفی بگذارد. در این مقاله دیدیم که مشاوره سکس تراپی چه نقشی در بهبود روابط دارد و چگونه می تواند کیفیت زندگی زوج ها را تغییر دهد. همچنین اشاره شد که حامد اکبری به عنوان یک سکس تراپیست و رواندرمانگر با تجربه در تهران، توانسته در محیطی امن و حرفه ای به زوج های زیادی کمک کند تا با حل ریشه ای مشکلات، روابط جنسی بهتری را تجربه کنند. اگر شما هم احساس می کنید به دلیل مشکلات جنسی دچار سردی در روابط زناشویی خود شده اید، همین حالا برای رزرو اولین نوبت مشاوره سکس تراپی با حامد اکبری، اقدام نمایید.